Hőhullámok, éjszakai izzadás? Hormonpótlás és életmód is segíthet
A menopauzát átélő nők többsége ismeri a hőhullámok kellemetlen érzését és az alvást megnehezítő éjszakai izzadás jelenségét, sőt néhányan közülük még a változókor után is tapasztalhatják a tünetet. Az okokról és a megoldásokról a Nőgyógyászati Központ nőgyógyásza, menopauza szakértő beszélt.
Online Bejelentkezés
Dr. Margitai Barnabás
Mammut 2 - 1024 Budapest, Lövőház utca 2-6. 5.emelet
A menopauza tipikus tünetei a hőhullámok és az éjszakai izzadás
A hőhullámok és az éjszakai izzadás a leggyakoribb menopauza tünetek közé tartoznak, bár a gyakoriságuk, az erősségük és a tartósságuk erősen változó. A változókor Közép-Európában általában 50 év körül kezdődik a nőknél (Skandináviában és Dél-Európában ez némileg különbözik), a fenti tünetek pedig jellemzően 2-5 évig jelentkeznek.
Egy brit kutatásban 10.418, 54-65 éves korú, menopauzán átesett nőt vizsgáltak, akik valamennyien már legalább egy éve nem menstruáltak vagy hormonpótlásban részesültek. A tanulmány a hőhullámok és az éjszakai verejtékezés összefüggését vizsgálta a korral, a testtömeg-index-szel (BMI), a hormonterápiával, a méheltávolítással, az életstílussal és a nők hangulatával. A résztvevők kérdőívet töltöttek ki, amelyben beszámoltak a szociális státuszukról, a súlyukról, a magasságukról és az egészségügyi állapotukról. Három és fél évvel később megismételték a tesztet és ismét válaszoltak az életmódjukra, a súlyváltozásukra, a kezelésükre és a tüneteikre vonatkozó kérdésekre.
A dohányzás és a stressz is rizikófaktor
Kiderült, hogy a nők 89,6 % néhányszor már tapasztalta a két legjellemzőbb tünetet, valamivel nagyobb arányban a hőhullámokat (86%), mint az éjszakai verítékezést (78%). A nők több, mint fele három év múltán is átélte a kellemetlenségeket. A tanulmány azt is megállapította, hogy a korábbi méheltávolítás, a dohányzás és a jelentősebb alkoholfogyasztás mind előrevetíthetik a két tünet későbbi megjelenését. Ugyanilyen rizikófaktornak bizonyult a tartós stressz, a depresszióra való hajlam, a korán elmaradó menstruáció és alacsonyabb iskolázottság is.
Szintén meglepő megállítása a felmérésnek, hogy a nők legalább felénél a menopauzán túl sem szűntek meg a kellemetlenségek, sőt az utolsó menstruációjuk után tíz évvel még mindig jelen voltak. A szakértők szerint a kor nem volt meghatározó a hőhullámok és a verítékezés megjelenésének gyakoriságát illetően, ugyanúgy és hasonló gyakorisággal voltak tapasztalhatók az ötvenes és a hatvanas hölgyeknél.
Megoldás: életmód és hormonterápia
Ez a két tünet komoly befolyásolja az érintettek életminőségét, hiszen a hőhullámok igen kellemetlenek a mindennapi szituációkban, az éjszakai izzadás pedig jelentősen rontja az alvásminőséget. Ezért jelentkezésük esetén mindenképpen ajánlatos szakorvoshoz fordulni – ajánlja a Nőgyógyászati Központ menopauza specialista orvosa. – Önmagában néhány szokás megváltoztatásával, káros szenvedély elhagyásával már sokat tehetnek a hölgyek a tünetek enyhítéséért, ezért érdemes bevezetni a rendszeres testmozgást, hűvösben aludni, gyakran szellőztetni, stresszkezelő módszereket elsajátítani és kerülni a túl fűszeres ételeket, a kávét, az alkoholt és a dohányzást. Ezeken felül át kell gondolni a hormonpótlás lehetőségét, mivel a változókori tünetek jó része az ösztrogén hormon hiányának tudható be. A megfelelő pótlás elrendelése előtt a páciensnek mindenképpen szükséges részt vennie egy szakorvosi vizsgálaton, EKG-n, vérvételen, testsúly- és csontsűrűség mérésen, ultrahang vizsgálaton, illetve ha indokolt, más vizsgálatokon is. Az eredmények ismeretében lehet választani a biztonságos, alacsony hormontartalmú, ám hatékony szerek közül
Forrás: Nőgyógyászati Központ (www.nogyogyaszatikozpont.hu)
Bejelentkezés menopauza kivizsgálására
Téma szakértője
Dr. Margitai Barnabás
nőgyógyász, életmód orvos-
Specialitások:
- menopauza kezelése
- terhesgondozás (távmonitorozása a vércukor, vérnyomás, testsúly értékeknek)
- meddőség kivizsgálása, kezelése
- menstruációs zavarok
- fogamzásgátlás
-
Nőgyógyászati rendelés (20 perc):
- személyes, rendelői vizit: Mammut II. 5.em.
- kizárólag felnőtt ellátás (18 éves kor felett)
- csütörtökön délelőtt 8.00 - 12.00 óráig
- magyar, angol és német nyelvű ellátás / consultation in English and German available
Életmód orvosi rendelés (40 perc):
- személyes, rendelői vizit: 1015 Budapest, Ostrom utca 16. 2.emelet
- kizárólag felnőtt ellátás (18 éves kor felett)
- csütörtökön délután 14.00 - 18.00 óráig
- magyar, angol és német nyelvű ellátás / consultation in English and German available
Kapcsolódó oldalak
Páciensek mondták
Tapintatos
A doktor úr felülmúlta az elvárásaimat. Alaposan megvizsgált, minden részletről tájékoztatott. Maximálisan figyelt rám a vizit közben. A recepciós hölgyek is nagyon kedvesek és segítőkészek voltak.