Túl van a menopauzán és még hőhullámai vannak? Van megoldás!

A hőhullámok és az éjszakai izzadás kínzó tünetek

A hőhullámok és az éjszakai izzadás a leggyakoribb tünetek a menopauza alatt. A gyakoriságuk, az erősségük és a tartósságuk erősen változó. A változókor Európában általában 50 év körül kezdődik a nőknél és a fenti tünetek jellemzően 2-5 évig tartanak, de a kínzó tünetek sokszor elhúzódnak.
Egy brit kutatásban 15.000, 54-65 éves korú, menopauzán átesett nő közül több, mint 10.000 nő válaszolt a feltett kérdésekre. A résztvevők valamennyien már legalább egy éve nem menstruáltak, egy részük abbahagyta a hormonpótló kezelést az idő előrehaladtával.
A tanulmány a hőhullámok és az éjszakai izzadás összefüggését vizsgálta a korral, a testtömeg-index-szel (BMI), a korábban alkalmazott hormonterápiával, a méheltávolítással, az életmóddal, hangulatukkal, a tünetek megélésével. A résztvevők kérdőívet töltöttek ki, melyben rákérdeztek a szociális státuszukra, a súlyukra, a magasságukra és az egészségügyi állapotukra. Három és fél évvel később megismételték a felmérést. A résztvevők ismét válaszoltak az életmódjukra, a súlyváltozásukra, a kezelésükre és a tüneteikre vonatkozó kérdésekre. 

A dohányzás és a stressz is rizikófaktor

A vizsgálat során kiderült, hogy a nők 89,6%-a már legalább néhány esetben tapasztalta a két legjellemzőbb tünetet, valamivel nagyobb arányban a hőhullámokat (86%), kisebb arányban az éjszakai verejtékezést (78%). A nők több, mint fele három év múltán is tapasztalta a kellemetlenségeket. A tanulmány megállapította, hogy a korábbi méheltávolítás, a dohányzás és a jelentősebb alkoholfogyasztás mind előrevetíthetik a két tünet elhúzódását. További rizikófaktoroknak bizonyult a tartós stressz, a depresszióra való hajlam, a korán elmaradó menstruáció és alacsonyabb iskolázottság.
Meglepő megállapítása a felmérésnek, hogy a nők legalább felénél utolsó menstruációjuk után tíz évvel még mindig jelentkeztek a kellemtelen tünetek, a hőhullámok és az éjszakai izzadás is. A vizsgálat során a kor nem volt meghatározó tényező, nem találtak érdemi különbséget az ötvenes és a hatvanas korosztályú nők esetén a hőhullámok és az éjszakai izzadás megjelenésének gyakoriságában,

Megoldás lehet a hormonpótló kezelés mellett az életmód terápia is

- Mivel a két tünet, a hőhullámok és az éjszakai izzadás, komolyan befolyásolják az érintettek életminőségét, jelentkezésük esetén mindenképpen ajánlatos szakorvoshoz fordulni - mondja dr. Margitai Barnabás, a Nőgyógyászati Központ nőgyógyásza, életmód orvos. - A nők életmódjuk megváltoztatásával sokat tehetnek a tüneteik enyhítéséért. Segít a rendszeres testmozgás, az alvás körülményeinek alakítása, a stresszkezelő módszerek elsajátítása, az alkohol fogyasztás és a dohányzás elhagyása. A hormonpótló kezelés mellett, az életmód orvoslás eszközeivel, személyre szabott iránymutatással, a kliensek életmódjának változtatásával, hatékonyan csökkenthetők a változókori tünetek. Célunk a páciensek életminőségének javítása, a tünetek mérséklése, melynek feltétele az egészséges életmód.
A hormonpótló kezelés és az életmód terápia alkalmazása előtt a pácienseknek nőgyógyászati vizsgálaton kell részt venniük. Szükséges további vizsgálatok - vérvétel, testsúly és a csontsűrűség mérése, az emlők vizsgálata és kismedencei ultrahang vizsgálat is. A vizsgálatokat jellegüktől függően évente - kétévente szükséges megismételni. A hormonpótló kezelést és az életmód terápiát egyénre szabva, a pácienssel pontosan egyeztetve rendeljük el, melyet rendszeres orvosi felügyelet mellett alkalmazhatunk biztonságosan.

Forrás: Nőgyógyászati Központ (www.nogyogyaszatikozpont.hu)