Tanulmányaimat 2016-ban fejeztem be a Semmelweis Egyetemen. Szakdolgozatom témaköre a policisztás ovárium szindróma volt (Dr. Reismann Péter szakmai irányítása alatt), melyben a PCO szindrómás betegek csapatmunkában való ellátását vizsgáltam. Hitvallásom, hogy a megfelelő testmozgás mellett a helyesen kialakított étrend a legjobb prevenció. 2020-ban ennek szellemében továbbképeztem magam, és elvégeztem a jóga instruktori képzést a Bindusar Yoga Studióban, Budapesten. A tudatos táplálkozás kialakítása már a bevásárlásnál kezdődik, így tanácsadásaim során kiemelt figyelmet fordítok az alapanyagok megfelelő válogatására, segítek kiigazodni az élelmiszercímkék helyes értelmezésében és szó esik a különböző kíméletes és zsírszegény konyhatechnológiákról is, melyek segítségével nem csak finom, de magas minőségű ételeket tehetünk napmint nap a családunk asztalára. Kutatások bizonyítják, hogy a felnőttkorban előforduló helytelen táplálkozási szokások már gyermekkorban is fellelhetők, ezért is kiemelkedően fontos, hogy felnőttként is jó példát mutassunk a felnövekvő generációnak.
Az étrend egészségre gyakorolt hatásában fontos szerepe van a környezetnek, ételkészítésnek és az élvezetnek is, azonban nem mindegy, hogy mikor, mit és milyen mennyiségben viszünk be a szervezetünkbe. A dietetikai tanácsadással szeretném segíteni az embereket abban, hogy könnyedén elsajátíthassák a kiegyensúlyozott táplálkozás alapjait, amely segíthet a családoknak az egészséges életmód kialakításában.
Munkatapasztalat
- 2016. november – 2018. május Nestlé Hungária Kft. Dietetikus konzulens.
- 2018. május – 2020. május Nestlé Hungária Kft. Vállalati dietetikus.
- 2021. február – Egyéni vállalkozó.
Egyéb tapasztalatok
- 2017 - napjainkig – Veraschoice dietetikai blog vezetése
- 2017 – napjainkig – Egyéni vállalkozó. Dietetikai tanácsadás vállalása meghatározott témakörökben, étrend írás a legfrissebb NutriComp program segítségével.
- 2015-2018. – Iskolás és óvodás korú gyermekek egészséges életmódra való tanítása a GYERE Program keretein belül.
- 2014. – Bátor tábori önkéntesség, dietetikusként.
